Ulang Tahun, Perano Termotivasi Ubah Gaya Hidup dan Turunkan Bobot 17 Kg

Jakarta - Bagi sebagian orang bertambahnya usia dapat memberikan motivasi yang baru dalam hidup, salah satunya pada Perano Gustiandi (31). Memiliki berat badan 96 kg saat itu membuatnya tersadar untuk lebih banyak bergerak dan beraktivitas.

Setelah bergabung dengan salah satu pusat kebugaran, pria dengan tinggi badan 178 cm ini mulai menjalani program penurunan berat badan. Alhasil bobot berhasil turun sebanyak 17 kg. Berikut paparannya kepada detikHealth, seperti ditulis pada Jumat (18/7/2014):

Ini Buktinya Stres Bikin Orang Tambah Gendut

Jakarta, Jangan sepelekan stres karena kondisi ini bisa merubah fisik Anda dalam sekejap mata. Dari yang awalnya tampak awet muda jadi keriput atau yang tadinya kurus jadi gemuk. Lantas bagaimana berat badan seseorang bisa melonjak hanya karena stres? Begini penjelasannya.

Sebuah studi baru dari AS menemukan bertambahnya berat badan seseorang karena stres dan depresi diakibatkan kondisi mental tersebut mempengaruhi atau bahkan mengubah cara tubuh dalam memproses makanan berlemak.

Rajin Beres-beres Rumah, Berat Badan Puti Tak Disangka Turun 22 Kg

Jakarta - Aktivitas rumah tangga seperti menyapu, mengepel mencuci baju mungkin tampak membosankan. Tapi siapa sangka aktivitas ini justru sukses membuat bobot Puti Fatmawati turun sebanyak 22 kg!

Ya, bobot Puti yang semula 95 kg kini berhasil turun menjadi 73 kg. Berikut paparannya kepadadetikHealth, seperti ditulis pada Sabtu (19/7/2014):

Khawatir Gemuk? Begini Caranya Lepas dari Ketergantungan Gula

Jakarta, Anda sering makan makanan manis? Makanan seperti biskuit, cake, permen, dan jus buah tentu tak pernah lepas untuk Anda konsumsi. Anda pun pasti mengonsumsi gula lebih dari batas yang ditentukan, yaitu 10 persen dari total kalori sepanjang hari.

Dampak yang terlihat dari konsumsi gula yang berlebih biasanya dapat lota lihat dari kerusakan gigi. Anak-anak sangat menyukai makanan manis. Lebih dari seperempat anak berusia lima tahun mengalami kerusakan gigi. Selain itu, dampak lain seperti obesitas juga mudah ditemukan.

Kombinasi Diet OCD dan O7W, Yudith Turun Bobot 25 Kg dalam 8 Bulan!

Tangerang - Meski sudah menikah, seorang wanita tentu tetap ingin terlihat cantik dengan berat badan ideal. Begitu juga dengan Yudith Primidhana. Wanita 34 tahun ini tetap menginginkan tubuh yang ideal meski sudah menikah. Berbagai cara sudah ia lakukan, tapi sayangnya tak ada yang berhasil.

Setelah melihat salah satu tayangan televisi, ia pun mulai mencoba Obsessive Corbuzier's Diet (OCD). Menggunakan pola jendela makan yang berbeda setiap minggunya dan tetap menjalani olahraga, ia pun akhirnya berhasil menurunkan berat badannya. Berikut paparannya kepada detikHealth, Selasa (22/7/2014):

Ingin Masuk Sekolah Perwira, Marsa Sukses Turunkan Bobot 35 Kg

Jakarta - Berat badan Marsa Soemargo yang mencapai 125 kg sering membuatnya menjadi bahan ejekan teman-temannya. Meski begitu ia tak mau ambil pusing. Sampai saat lulus SMA, Marsa berniat berdiet karena ingin masuk ke sekolah tinggi keperwiraan. 

Dengan tujuan tersebut, ia rajin melakukan olahraga dan mengatur pola makan yang sehat. Meski tak lolos masuk ke sekolah idaman, ia tetap rajin menjalani diet dan berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 35 kg dalam 10 bulan. Berikut paparannya kepada detikHealth, Rabu (16/7/2014):

Semasa SMA, saya adalah makhluk paling besar di antara teman-teman saya.

Rajin Makan Makanan yang Direbus, Mhira Pangkas Bobot 13 Kg dalam 10 Bulan

Memiliki bobot 70 kg dengan tinggi 163 cm bukanlah termasuk bentuk badan yang ideal bagi perempuan. Mhira Almira, gadis yang bertempat tinggal di Jawa Timur ini pun menyadari bahwa berat badannya jauh dari kata ideal.

Dorongan dari orang tua membuat Mhira mengubah pola hidup yang dijalaninya. Pencerahan untuk menjalani pola hidup yang sehat juga didapatnya ketika ia melihat riwayat hidup keluarganya dengan penyakit darah tinggi. Gadis berusia 17 tahun ini mampu memangkas bobot tubuhnya sebanyak 13 kg dalam waktu 10 bulan. Apa rahasianya?

"Saat SMP berat badan saya bahkan mencapai 70 kg.