Dibilang 'Kentong' oleh Ayah, Chardy Termotivasi Turun Berat Badan 26 Kg

Jakarta - Chardy Elly Haryanto Hutagaol (30) awalnya tak sadar bahwa bobotnya terus-menerus merangkak naik. Setelah sang ayah mengomentari bentuk tubuhnya yang terlihat seperti kentong, barulah kemudian ia memiliki motivasi untuk menurunkan berat badannya.

Dalam waktu 7 bulan, pria kelahiran 6 Februari 1984 ini pun berhasil menurunkan berat badannya dari semula 99 kg menjadi 73 kg. Apa triknya? Berikut paparan Chandy kepadadetikHealth, seperti ditulis pada Jumat (15/8/2014):

Saya dulu adalah perokok berat, dalam sehari saya bisa menghabiskan kira-kira 3-5 bungkus. Saat saya kemudian memutuskan untuk berhenti merokok, saya menggantinya dengan camilan seperti permen dan cokelat.

Rutin Lompat-lompat Sebelum Tidur, Bobot Elizabeth Turun 8 Kg

Jakarta - Masih muda, Elizabeth Beatrice Maefina Anwar (18) tak pernah berpikir untuk berusaha menurunkan berat badannya. Sampai suatu hari ia didiagnosis sebuah penyakit oleh dokter dan dianjurkan untuk berdiet.

Mengikuti pola makan sehat dan rutin melakukan sedikit aktivitas ringan, bobotnya berhasil turun dari semula 58 kg menjadi 50 kg. Berikut paparan Elizabeth kepada detikHealth, seperti ditulis pada Senin (18/8/2014):

Pada waktu itu, saya belum berkeinginan untuk benar-benar diet. Tetapi karena keadaan yang memaksa saya untuk ke dokter, akhirnya saya 

memeriksakan diri. Kemudian, terdiagnosislah penyakit itu.

Dibilang seperti Ibu Hamil, Suci Terapkan Food Combining dan Turun Bobot 14 Kg

Wonosobo - Di usianya yang baru 23 tahun, Suci Ariyani sudah memiliki tubuh tambun. Dengan tinggi badan 150 cm, bobotnya pernah mencapai 65 kg. Ia pun kerap menerima ejekan punya perut berlipat seperti ibu hamil.

Lelah dengan ejekan tersebut, Suci kemudian memutuskan untuk memperbaiki pola makan dan menurunkan berat badannya. Bobot Suci yang semula 65 kg berhasil turun menjadi 51 kg. Berikut kisahnya seperti dipaparkan kepadadetikHealth, Senin (18/8/2014):

Awalnya saya berniat diet semenjak kejadian di acara pernikahan sepupu saya. Waktu itu saya bertugas sebagai penerima tamu. Sebelum acara saya didandani dan dipakaikan kebaya. Ketika akan memakai rok jarit dari penata rias, sialnya dari semua rok yang dibawa tidak ada yang muat.

Hai Pria, Turunkan Berat Badan Jika Tak Ingin Kelaki-lakian Anda Luntur

Jakarta, Obesitas menjadi salah satu ancaman kesehatan masyarakat yang semakin mengkhawatirkan. Tidak hanya meningkatkan risiko terserang diabetes, serangan jantung dan stroke, pria obesitas juga terancam kehilangan kelaki-lakiannya lho.

Dr dr Samuel Oetoro, MS, SpGK, mengatakan bahwa kelebihan berat badan menyebabkan menumpuknya sel lemak di tubuh. Selain mengeluarkan zat berbahaya yang dapat mengikis pembuluh darah, sel lemak ternyata juga memicu terbentuknya hormon estrogen yang lebih banyak.

Stop Makan Nasi dan Ganti dengan Roti Gandum, Bobot Agnes Turun 21 Kg!

Jakarta - Awalnya Agnes Florensia berniat menurunkan berat badan karena ingin memiliki pasangan. Namun karena kurang motivasi, seiring berjalannya waktu berat badannya malah semakin bertambah menjadi 78 kg. Kini bobotnya stabil di angka 57 kg. Wah, apa rahasianya?

Agnes memanfaatkan roti gandum dengan segala keunikan nutrisinya untuk berdiet. Ya, dengan rutin konsumsi makanan itulah bobotnya sukses turun 21 kg dalam 7 bulan. Berikut penuturannya kepada detikHealth, seperti ditulis pada Jumat (18/7/2014):

Tak Cuma Turunkan Bobot, Diet Rendah Kalori Juga Tunda Penuaan Organ

Jakarta, Jika selama ini diet rendah kalori kerap dianggap hanya bisa membantu menurunkan berat badan dan menjadikan bentuk tubuh lebih proporsional, maka kini sebuah studi mengungkapkan bahwa mengurangi asupan kalori juga memiliki manfaat lain. 

Ya, sebuah studi yang telah dipublikasikan dalam Journal of the American College of Cardiology menyebutkan bahwa membatasi kalori memperlambat penuaan pada manusia. Untuk membuktikan hal ini, dilakukan penelitian dengan memberikan kalori tetap pada angka 1600 kalori sehari.

Ulang Tahun, Perano Termotivasi Ubah Gaya Hidup dan Turunkan Bobot 17 Kg

Jakarta - Bagi sebagian orang bertambahnya usia dapat memberikan motivasi yang baru dalam hidup, salah satunya pada Perano Gustiandi (31). Memiliki berat badan 96 kg saat itu membuatnya tersadar untuk lebih banyak bergerak dan beraktivitas.

Setelah bergabung dengan salah satu pusat kebugaran, pria dengan tinggi badan 178 cm ini mulai menjalani program penurunan berat badan. Alhasil bobot berhasil turun sebanyak 17 kg. Berikut paparannya kepada detikHealth, seperti ditulis pada Jumat (18/7/2014):

Ini Buktinya Stres Bikin Orang Tambah Gendut

Jakarta, Jangan sepelekan stres karena kondisi ini bisa merubah fisik Anda dalam sekejap mata. Dari yang awalnya tampak awet muda jadi keriput atau yang tadinya kurus jadi gemuk. Lantas bagaimana berat badan seseorang bisa melonjak hanya karena stres? Begini penjelasannya.

Sebuah studi baru dari AS menemukan bertambahnya berat badan seseorang karena stres dan depresi diakibatkan kondisi mental tersebut mempengaruhi atau bahkan mengubah cara tubuh dalam memproses makanan berlemak.

Rajin Beres-beres Rumah, Berat Badan Puti Tak Disangka Turun 22 Kg

Jakarta - Aktivitas rumah tangga seperti menyapu, mengepel mencuci baju mungkin tampak membosankan. Tapi siapa sangka aktivitas ini justru sukses membuat bobot Puti Fatmawati turun sebanyak 22 kg!

Ya, bobot Puti yang semula 95 kg kini berhasil turun menjadi 73 kg. Berikut paparannya kepadadetikHealth, seperti ditulis pada Sabtu (19/7/2014):

Khawatir Gemuk? Begini Caranya Lepas dari Ketergantungan Gula

Jakarta, Anda sering makan makanan manis? Makanan seperti biskuit, cake, permen, dan jus buah tentu tak pernah lepas untuk Anda konsumsi. Anda pun pasti mengonsumsi gula lebih dari batas yang ditentukan, yaitu 10 persen dari total kalori sepanjang hari.

Dampak yang terlihat dari konsumsi gula yang berlebih biasanya dapat lota lihat dari kerusakan gigi. Anak-anak sangat menyukai makanan manis. Lebih dari seperempat anak berusia lima tahun mengalami kerusakan gigi. Selain itu, dampak lain seperti obesitas juga mudah ditemukan.

Kombinasi Diet OCD dan O7W, Yudith Turun Bobot 25 Kg dalam 8 Bulan!

Tangerang - Meski sudah menikah, seorang wanita tentu tetap ingin terlihat cantik dengan berat badan ideal. Begitu juga dengan Yudith Primidhana. Wanita 34 tahun ini tetap menginginkan tubuh yang ideal meski sudah menikah. Berbagai cara sudah ia lakukan, tapi sayangnya tak ada yang berhasil.

Setelah melihat salah satu tayangan televisi, ia pun mulai mencoba Obsessive Corbuzier's Diet (OCD). Menggunakan pola jendela makan yang berbeda setiap minggunya dan tetap menjalani olahraga, ia pun akhirnya berhasil menurunkan berat badannya. Berikut paparannya kepada detikHealth, Selasa (22/7/2014):

Ingin Masuk Sekolah Perwira, Marsa Sukses Turunkan Bobot 35 Kg

Jakarta - Berat badan Marsa Soemargo yang mencapai 125 kg sering membuatnya menjadi bahan ejekan teman-temannya. Meski begitu ia tak mau ambil pusing. Sampai saat lulus SMA, Marsa berniat berdiet karena ingin masuk ke sekolah tinggi keperwiraan. 

Dengan tujuan tersebut, ia rajin melakukan olahraga dan mengatur pola makan yang sehat. Meski tak lolos masuk ke sekolah idaman, ia tetap rajin menjalani diet dan berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 35 kg dalam 10 bulan. Berikut paparannya kepada detikHealth, Rabu (16/7/2014):

Semasa SMA, saya adalah makhluk paling besar di antara teman-teman saya.

Rajin Makan Makanan yang Direbus, Mhira Pangkas Bobot 13 Kg dalam 10 Bulan

Memiliki bobot 70 kg dengan tinggi 163 cm bukanlah termasuk bentuk badan yang ideal bagi perempuan. Mhira Almira, gadis yang bertempat tinggal di Jawa Timur ini pun menyadari bahwa berat badannya jauh dari kata ideal.

Dorongan dari orang tua membuat Mhira mengubah pola hidup yang dijalaninya. Pencerahan untuk menjalani pola hidup yang sehat juga didapatnya ketika ia melihat riwayat hidup keluarganya dengan penyakit darah tinggi. Gadis berusia 17 tahun ini mampu memangkas bobot tubuhnya sebanyak 13 kg dalam waktu 10 bulan. Apa rahasianya?

"Saat SMP berat badan saya bahkan mencapai 70 kg.